Hej alla godingar som läser min blogg!

Dagens ämne är som rubriken lyder, något jag aldrig glömmer mer. Det finns många saker jag aldrig mer glömmer! Vissa saker är de där misstagen som man gjort som påverkat livet. Känner du som läsare igen dig. Varning för att jag kommer göra det jag hatar att göra här i min blogg: GNÄLLA!

Mitt senaste misstag var ett av de tuffaste sakerna jag genomlidit på länge och som jag kommer bära med mig. Något som påminner mig om hur viktiga saker är för att jag ska klara min vardag och slippa allt kaos.

Förra veckan låg både jag och Walther med ordentliga förkylningar. Rutinerna ändrades totalt och det gjorde att min redan extrema trötthet och inre (oförklarig) oro svämmade över.

Fredagar jämna veckor hämtar jag ALLTID min apodos på apoteket, det står i veckoplaneringen och jag brukar aldrig glömma. Det har hänt nån gång för längesen att ångesten gjort att jag inte klarat att gå och hämta det själv utan fått sällskap av personalen eller att de hämtat åt mig, men det var i början när jag flyttat hit till Klockan 2019.

I fredags kom jag på kl 19.00 att jag missat och hämta den där apodosen, och det är till och med i just denna helgen semestertider och stängt lördagar. Jag var så arg på mig själv när jag insåg detta, men bara o bita i sura äpplet och ta det som det var. Även tjänstgörande ssk i kommunen var informerad om läget.

Abstinensen jag aldrig glömmer

Jag har tidigare informerats av vården om att mina läkemedel INTE är vanebildande. Dock ska flera av dem trappas ut i bestämmelse av läkare, när man ska avsluta behandling.  Inte avsluta tvärt som min kropp upplevde att jag gjorde när kroppen inte fick dem, för jag kan inte säga annat än att jag har haft abstinens i helgen. Detta fick jag också bekräftat för en kort stund sen när både personal och min ansvariga sjuksköterska var här.
Jag har mått illa, kallsvettats, vart yr och svimfärdig. Karuseller i huvudet! Jag har försökt städa och röja upp i kaoset här hemma och det har inte gått. Likaså med att äta, allt har smakat skit, det har smakat samma sak ALLT, även dricka! Jag fattar hur jag var innan jag fick ADHD-medicinen, hur dåligt jag fungerade då, men det kommer jag inte ihåg. Jag vet bara att det var en skillnad på natt och dag när jag fick medicinen.

Igår blev det en lång promenad på 1,5h och drygt 4,5km med en vikarierande f.d. personal. Det rensade upp lite i skallen. Tacksam att G jobbade och jag fick egen tid med henne när jag mådde som värst, hon som känt mig redan innan jag kom till Klockan!

Skillnaden

Idag hämtade jag medicinen och fick den vid 10-tiden. Det är skillnad i huvudet på kort tid! Karusellerna i huvudet stannade, det tog en stund innan ångestattackerna la sig och jag somnade vid 11-tiden och sov till drygt 13. Ätit lite nu och vet ni det smakade gott, pasta, qournfärs med lite tacokrydda, tomater, parmesanost och oregano (rester från helgen) och det smakade fantastiskt. Nåja lite mer salt o lite mer peppar kanske, men det var inte något fel på matlagningen i helgen.

Är fortfarande otroligt trött och mår sisådär, tar nog några dagar att hämta sig, men jobbet kallar imorgon. No more days at home for a while!!
Helgens upplevelse gjorde mig ordentligt rädd Jag trodde i ärlighetens namn att om jag somnade skulle Walther inte få liv i mig, han skulle bli utan sin mamma. Hemska tanke!

Jag kommer aldrig mer att glömma min apodos!

Tack för att du orkat läsa detta gnälliga inlägg!

kram

Ja kl är drygt 3 på natten och jag är vaken. Mycket tankar om allt och inget som surrar.

Innan jag börjar skriva om tankarna vill jag hälsa alla Hjärtligt välkomna hit, främst till er nya läsare och följare, men såklart alla andra! Det värmer att ni finns!!!

Mycket tankar om jobbet, där jag inte riktigt vet vad jag vill.

Det är även andra tankar som surrar. Tomt i lägenheten utan Walther, igår började han sitt 3e år av 4 på Sötåsen. Han flyttade också från hus 7 till hus 5 för att bo närmre och kunna umgås mer med sin bästis E. Han verkade vara nöjd igår när vi lämnade honom, igår ringde jag och checkat lite med honom, han ca inte vidare intresserad av att prata med sin mor… Men sa glatt att min mosters sambo A som han praktiserat hos har börjat som lärare… Lite putt vart nog W när jag sa att jag redan visste det, A sa det när vi sågs i Hova i somras. 😂😂

Tankar och önskan om KBT

Jag funderar mycket på framtiden, vad händer? Vad vill jag göra? Hur kan jag utvecklas som människa? Hur kan jag gå vidare och lägga jobbiga saker bakom mig? Jag har mycket i mitt bagage som inte är bearbetat, en del har dragits upp under sommaren, och jag blir påmind om att jag nog inte har bearbetat det. I flera år har jag önskat KBT (Kognitiv beteendeterapi) för att kunna bearbeta, hitta rätt saker och gå vidare. Delvis har jag fått hjälp, men det är svårt när vårdens resurser inte räcker till. Jag är dock otroligt nöjd och tacksam över teamet på öppenpsykiatrin i Falköping. Jag har fått kontakt och fått komma och prata när det varit tufft, mina fasta kontakter har bollat med läkaren och återkopplat till mig. Idag ska jag träffa min kontaktskötare S. Otroligt skönt, jag ska återigen lyfta önskan om KBT.

Någonstans måste jag börja för att komma vidare både privat och jobbmässigt. Jag tror att mycket påverkar varann, mitt självförtroende rasar, jag isolerar mig när jag inte jobbar.

Vad det gäller blogg och sociala medier så har jag lite idéer. Ni har nog sett lite på min Instagram

Det kommer att komma en del både här och där inom kort.

Nej om man ändå skulle försöka sova lite?! Eller nån som har annat förslag? Vad har ni för tankar just nu?

Kramis på er alla läsare!

Hjärtligt tack för att ni läser min blogg och välkommen åter! Följ gärna min blogg så ser ni när nytt inlägg är skrivet.

Ja maj månad blev inte som jag planerade… Humörsfilten som jag att planerade att göra kom i skymundan. Jag har haft en tuff månad och senaste veckan har jag i princip bara jobbat och vilat. Telefonen har legat helt på ljudlöst vissa dagar.

Det har varit turbulent med personalbyte på mitt stödboende, ny personal och bredvidgång med sommarvikarier. Jag har svårt för större förändringar.

I början på maj fick ju Walther en hörselgångsinflammation igen. Vilket resulterade i att vi fick besöka öron/näsa/hals-mottagningen igen. Vilket är så ångestladdat efter pärsen vi gick igenom våren/ sommaren 2016. Den 8 juni är det 7år sen mitt livs värsta ångestladdade dag var! Ni kan läsa om vad som hände här och här. Att läsa dessa inlägg är ångestladdat, men samtidigt lite kul att läsa att Walther ändå hade sitt glada humör ibland och kom med roliga kommentarer. Ja, den våren och sommaren blev det verkligen inte som planerat.

Man får ta livets motgångar och acceptera att allt inte går enligt planering. Göra det bästa av det helt enkelt, inte tappa modet utan försöka ha positivt tänkande.

Nu är klockan strax 00, snart är maj-23 slut, om bara några minuter är det 1 juni!! (Vart har tiden tagit vägen?!) Ska försöka sova. Men först en fråga till er läsare:

Hur hanterar ni när det hände oplanerade saker eller att planering rubbas? Kommentera och berätta.

Kram och godnatt

Folk har det väldigt svårt nu när det är inflation över hela världen.

Allt har blivit så mycket dyrare tex så kostar en plastkasse nästan 10 kr, vilket innebär att folk inte köper påsar utan försöker återanvända väskor de har hemma hela tiden. El räkningen på flera butiker har gått upp väldigt mycket speciellt hos obemannade livsmedelsbutiker, vilket innebär att de knappat får någon avkastning längre. Det finns en sådan obemannade livsmedelsbutik i Uppsala som heter Automat som nu är på väg att säljas för att de inte finns någon omsättning kvar.

De vill bli av med den så fort som möjligt för att inte gå i konkurs helt enkelt. Något de borde se över när det gäller att slippa gå i konkurs är faktiskt företagsrekonstruktion för att rädda det som finns.

De talar mycket om marknadsföring dvs att dela ut flygblad till de bostäder som finns i området för att få in flera kunder till butiken. För ca 2 år sedan så hade de kunder hela tiden och efter detta med inflation så kom det inga kunder på de 30 minuter som man då har besökt butiken.

Vad är en obemannad livsmedelsbutik?

Det är en butik som inte har någon personal som jobbar. I stället får du gå in med att identifiera dig med BANK ID och så finns det kameror i butiken.

Två personer besökte denna butik för att eventuell köpa den av den gamla ägaren och en av dem förstod inte ens hur man handlar i butiken. De såg också att det fanns en hög med bananer som hade börjat bli missfärgade för att de inte gick att sälja. Detta handlar mycket också om att butiken var för nära Willys som är billigare. Willys stänger kl 21.00 på kvällarna och denna Automat stänger kl 24.00 så de konkurrera bara med 3 timmar, vilket är tok för lite. Så de kommer ej överleva en konkurs så bäst för dem är faktiskt att göra en ordentlig företagsrekonstruktion för att verkligen klara av att överleva som företag.

Vill du undvika konkurs och driver en verksamhet?

Då är verkligen rådet för din del att se över en företagsrekonstruktion för just din verksamhet så att du kan överleva tills att allt detta med inflation är över. Det är inte lätt i dag att vara företagare med fysiska butiker. Det är skillnad på om du driver en e-handel och speciellt en e-handel med dropshipping är desto mer lönsam.

Vad innebär dropshipping?

Det innebär att du ej har något lager utan varan skickas direkt från en leverantör när någon beställer varan. Har man lager så kan datum gå ur speciellt om det är livsmedel du jobbar med.

I mitt förra inlägg skrev jag om demokrati, utnyttjande av de demokratiska rättigheterna och synen på svenskar och icke-svenskar.

Jag vill idag berätta om min syn på dessa “kategorier”. Jag vill inte särbehandla någon/några, alla har lika värde, alla har rätten att få leva och finnas till och vara delaktig.

I min vardag möter jag ofta människor med annan etnicitet än mig. På jobbet möter jag människor från Syrien, Iran, Afganistan, Ukraina, Polen, Afrika (fler länder jag vet, men har ingen koll på vilket afrikanskt land) m.fl. jag tycker det är spännande att lära känna andra människor och lära mig mer om dom och deras kultur m.m. varje fredag är vi ett gäng som sjunger tillsammans, samarbete mellan kulturskolan och kompetenscentrum. Det är bara några få som inte har utländsk bakgrund. Jag har fått lära känna flera lite mer och det är så kul att de lär sig svenska, svenska seder, och jag lär mig från dom. Och jag tycker det är otroligt roligt och lärorikt. Dessutom vågar dom utmana sig själva när de ska handla hos oss i caféet. De vågar prata även om grammatiken och uttalet inte är helt rätt, men huvudsaken är att vi förstår varann. De försöker!

Jag har sedan barnsben haft samma syn på människor med annan bakgrund. Redan som 4åring år 1988, började jag umgås med flyktingar från bl.a. Iran. Det var några familjer som hyrde lägenheter på området min farmor bor på. Vi lekte ofta, farmor bjöd på fika ibland, och de bjöd på mat och godsaker. Och de lärde sig svenska snabbt. De tog av våra seder och bruk och vi fick lära oss av dom. Det var att ge och ta.

“Vi skulle inte kunnat anpassa oss så bra om vi kommit till Sverige idag.”

En av familjerna flyttade till Katrineholm och sen till Stockholm. Men för några år sen var en av tjejerna i familjen här på besök och vi pratade om vår barndom och ett stort ljus gick upp för mig. Hon en tjej född 1983 i Iran, kom till Sverige som 3-4åring sa så kloka ord. “Vi skulle inte kunnat anpassa oss så bra om vi kommit till Sverige idag”

De kom till ett område där både svenskar och människor med annan etnicitet bodde. Vi lärde oss av varann, de fick lära sig svenska och träna på din svenska och barnen fick en fin start.

Idag hamnar alla flyktingar i princip på samma ställen och de vet inte om de ens får asyl. Jag har säkert fel, men jag har några tankar om vad som ofta kan ligga bakom olika brottsliga handlingar:

• Psykisk ohälsa
• Traumatiska upplevelser
• Ovisshet och oro
• Känslan av att vara i ett fack “vi mot dom”

Sakerna ovan går i varann väldigt mycket. Men mår man dåligt är det lätt att hamna snett.

Mitt motto:

Hur ser ni på detta med Sveriges syn och hantering av olika människor? Är det jämställt (inte bara genusperspektiv)? Har alla lika värde för att få leva? Om inte varför. Kommentera gärna. Men håll god ton, sprid kärlek inte hat. Vi får ha egna åsikter med ingen ska bli sårad!

Fullt medveten om att detta inlägg blev lite snurrigt kanske. Men blir lätt så när jag använder min telefon, har inte samma överblick på flödet.

Ha en fortsatt bra torsdag kväll. Kramelikram

Har lagt in några länkar, men det är inget jag tjänar pengar på.

Idag är det en av årets viktigaste dagar för Sveriges demokrati och välfärd: 1 MAJ. En viktig dag för oss i Sverige, den näst viktigaste efter valdagen.

Jag skriver detta inlägg i två delar. Blir otroligt mycket text för er läsare annars har jag en känsla av. Detta är MINA tankar och tolkningar. Vill ni debattera så håll god ton! Inga påhopp eller elaka ord.

Demokrati är ett vackert ord och bör aktas!

Demokrati betyder ungefär folkstyre eller folkmakt. En grundtanke med demokrati är att den som är medborgare eller bor i ett land ska ha möjlighet att vara med och tycka till om hur landet ska styras, till exempel genom regelbundna val.

En annan demokratisk grundtanke är att alla människor är lika mycket värda och ska ha samma rättigheter. I en demokrati ska man få tänka och tycka vad man vill och ha möjlighet att uttrycka sina åsikter öppet i tal eller skrift.

Källa: Riksdagen

Sveriges demokrati består av 4 grundlagar eller byggstenar (har länkat nedan)

• Regeringsformen
• Successionsordningen
• Tryckfrihetsförordningen
• Yttrandefrihetsgrundlagen

Dessa inlägg kommer röra det sistnämnda ganska mycket: Yttrandefrihet!

En lag som jag jag anser ibland misstolkas av människor.

Många säger när de konfronteras i olika sammanhang att vi har Yttrandefrihet! Ja det har vi, men vi har också ett ansvar som för att vi inte kan bete oss och säga vad som helst. Vi ska inte utnyttja yttrandefriheten för att göra andra illa, diskriminera och vara elak vilket jag ofta upplever att vi gör.

Jag har nyligen sett olika dokumtärserier på Cmore som berört mig. Bland annat “Kalla Fakta – De utpekade” om ickefödda svenskar som stoppas av poliser och tullare på grund av hudfärg. Där stoppades både nysvenskar och personer som var adopterade från Sverige. Många var hederliga människor. Vi vet att många det är många ickefödda svenskar inom gängkriminalitet. Dagligen hör/ser vi i media om skjutningar i Stockholms förorter, Malmö och Rosengård och även Göteborg. Hela tiden är det gäng från olika grupper – icke svenskfödda! Myndigheterna sedan rapporterar till media, så är det icke svenskfödda, eller som man så fint säger, “gängbråk mellan invandrare” det handlar om.

Detta låter rent rasistiskt, men jag kan inte låta bli att skriva det. Av en anledning:

Det finns precis lika många svenskfödda kålsupare!

Media missvisar?!

Det är inte bara våra invandrare som begår brott och hamnar i bråk – det är även svenskar! När media tar upp kriminaliteten handlar det i nog 9 av 10 fall om invandrarna. Detta skapar såklart mer hat och agg mot dessa grupper. Det ger en stämpel hos många invandrare även dom som är hederliga. Det gör mig så illa!

Jag är ingen expert på området, men jag har träffat många asylsökande flyktingar genom livet, jag har sett hur de tagits emot av samhället från slutet av 80-talet och tills nu. Jag kan hålla med om att Sverige tagit emot fler asylsökande flyktingar än vad vi klarar, men som ett känt ordspråk säger “Har man satt fan i båten får man ro han i land.” Och det betyder inte att man ska behandlas illa för att man har en annan bakgrund! Punkt slut. Gör något, vettigt, låt människorna vara med, låt dom få lära sig våra seder, och vi kan lära oss av dom. Jag har umgåtts med människor från andra kulturer och det har gett mig massor av kunskap och syn på livet. Jag tänkt berätta mer om det i nästa del av detta inlägg. Missa inte det, följ och prenumerera på min blogg för att få en påminnelse när nästa inlägg är uppe.

Ni glömmer väl inte av min Utmaning under Maj – virka en månadsfilt som startar imorgon?

Längesen jag deltog i Fem en fredag hos Elisa Matilda. Men jag har tänkt på det varje vecka. Nu kände jag att jag bara måste haka på igen. Det ger alltid lite pepp och inspiration att bara med i utmaningar.

Veckans tema är ordspråk. Spännande.

Bättre ensam än i dåligt sällskap – när ville du senast bara gå hem?
Den som spar han har – vad sparar du till?
En plats för var sak och var sak på sin plats – vad hos dig ligger aldrig på sin rätta plats?

• Anfall är bästa försvar – när deltog du i bollspel senast? Längesen, kanske kickade på nån fotboll på Tidavallen förra sommaren när vi städade där.
• Den som väntar på något gott väntar aldrig för länge – vad väntar du på? Att mitt knä ska fungera normalt. Har fortfarande ont och det känns instabilt när jag går utan . Det är inget farligt, men otäckt. Sen väntar jag på att få reda på vilka som blir mina nya kontaktpersoner här på stödboendet. Det är omorganisationer och personalbyte just nu. Jobbigt men säkert välbehövligt.
  • Bättre ensam än i dåligt sällskap – när ville du senast bara gå hem? När en nära anhörig tjatade och ville ha en miljon saker gjorda direkt. Hon vill Försökte förklara att vi fixar det, men inte allt på en gång, jag kan inte göra 10 saker samtidigt.
•  
• Den som spar han har – vad sparar du till? Mer inredning såsom gardiner, nya köksredskap, duschdraperi och handdukar. Sen vill jag ju göra nåt skoj med Walther i sommar.
• En plats för var sak och var sak på sin plats – vad hos dig ligger aldrig på sin rätta plats? Allt för många saker:/ Eller nej nu är det tiptop här hemma och det mesta är på sina platser. Det finns dock några saker som alltid hamnar på fel plats: plånbok, glasögon och hårborste. Begriper inte hur dessa saker alltid flyttar på sig själva;)

Som jag skrev i början av mitt inlägg så är det Elisa Matilda som är personen bakom denna utmaning. Om du inte redan besökt hennes blogg så gör det, häng gärna på utmaningen du också!!

Trevlig helg gott folk.

I måndags kom vi äntligen iväg till Ullared, jag och Walther. I det stora hela blev det en bra dag, 4,5km avklarades inne i det stora blågula varuhuset. Vi shoppade, käkade, shoppade lite till, fikade lite och bara njöt av dagen. Det var roligt att göra något tillsammans med Walther.

Blev en hel del shoppat även om jag inte köpte allt jag hade på min lista. Köpte lite smått och gott. Bland annat en klänning, vattenkokare, trosor, strumpor, bh, den obligatoriska pyjamasen, vatten/saftkanna

Har inte fått bilder på allt ännu.. har haft lite annat, men här ser ni lite av fynden och Walther.

Klômphôvve…

Orsaken till att jag inte fotat allt är en liten olycka som skedde i Ullared. Klômphôvvet (jag) snubblade på sista trappsteget i en trappa och jag gjorde en vurpa. Blev lite chockade både jag och Walther. Jag upplevde inte att jag slog mig, kändes som om jag skrapade mig o princip men inte mer. Sen fick jag ondare och ondare.

Jag satte mig ner i sportbaren och skulle fika med Walther, då kunde jag inte böja in benet. På bussen hem satte jag mig framför Walther och la upp benet i sätet bredvid mig. Kunde inte ha benet ner mot golvet. Det gjorde för ont. Tack o lov hade jag alvedon med mig så jag kunde lindra mig lite. Men har haft ont sen dess …

Tog en kontakt med min kommunsköterska i tisdags, hon kom upp och kollade mitt knä och tyckte att läkaren skulle kika på det. De hade ju rond samma dag så gjorde ett hembesök och kollade knäet. Han uteslöt fraktur men eftersom knäet svullnat upp och fyllt på sig med vätska så är det en blödning i knäet.

Jag kan gå lite på benet men att vinkla benet är svårt, det gör ont och ibland känns det instabilt. Så fick det lindat med stödjande bandage efter läkarens rekommendation. Har även beställt ett knäskydd på Apotea eftersom det är lättare att sätta på själv. Så bara att vänta på det;)

Under tiden håller jag knäet i högläge i vila, men försöker gå runt och pula lite grann o hålla igång, men fick inte jobba denna veckan. Ska se om jag kan gå ut med soporna sen. Har tagit lite smärtstillande och även smörjt med Ipren-gel.

Bara att gilla läget

Hoppas på att va igång efter helgen igen, kanske får dras med smärtan en tid, men det är säkert hanterbart då. Bara jag slipper vara hemma för länge. Bara att gilla läget och göra allt jag kan.

Virka lite, se på Cmore, göra lite av det vanliga i hemmet. Kanske kan bli lite kaffe på balkongen om det inte blåser eller är dåligt väder.

Har ni varit i Ullared någon gång? Gillar ni det? Varför/varför inte?

Förresten har ni varit i Ullared? Gillar ni det? Vill ni åka igen? Vad brukar ni alltid köpa?

Förra sommaren var otroligt varmt och hela tiden längtade alla till att bada och svalka sig.

Denna sommar vet vi inte om det blir så varmt då värmen inte riktigt velat dyka upp. Fram till mitten av maj är det väldigt svalt och sedan kommer det bli super varmt. När det blir varmt så vill man förutom att bada även äta frukter med mycket vatten som tex vattenmelon och jordgubbar. Jordgubbarna kan man dessutom plocka själv och väga för att betala beroende på hur mycket man har plockat.

Allt som har vätska är bra för människor

Vatten är otroligt bra för vår hälsa både sommar och vinter. Det många inte tänker på att frukt och grönt också har mycket vätska i sig som är bra för oss. Förutom vitaminerna i frukt och gräns så får vi i oss vätska också.

För sig som verkligen vill ha en pool i din trädgård.

Det finns företag som hjälper till med tryckning brunn och även fyller på med vatten i pooler så att man äntligen kan koppla av och simma några längder. Bara man kan ordna en brunn så kan man verkligen simma för att få vardaglig motion.

Det positiva med att ha egen pool i sin trädgård

• Du behöver inte packa kläder, baddräkt eller schampo för att åka i väg till närmaste badhus .
• Man kan bjuda hem vänner för att ha en poolparty med mat och dryck
• Tänk på vilken vardagsmotion man får varje dag oavsett om du vill simma en längt eller 10 längder. Varje längd brukar vara ca 25 meter på badhusen.
• Du kan lära dina barn att simma på hemmaplan och även lära upp deras vänner att simma också
• Man kan även ha en egen simskola och ta emot elever som vill lära sig att simma
• Det funkar även att göra vattengymnastik och även bjuda in andra för att tillsammans göra olika övningar. För er som inte vet detta så är vattengymnastik och simning bättre för våra leder och mycket skonsamt för våra Musker och ben.

Vill du ändå besöka en badplats för att bada och slippa bygga en egen pool så kan du så klart tex besöka Fyrishov i Uppsala som är mycket populär. Många vuxna och barn besöker Fyrishov varje år och folk reser från hela Sverige för att besöka denna fantastiska badhus med sitt äventyrsbad. Det är dessutom öppen både sommar och vinter samt så har de även en mycket trevlig lunch restaurang som kallas för Doppingen.